PlayStation Forum - PS5, PS4, PS3, PS2, PSone, PSP, PS Vita Forum
Shoutbox


Arichwum shoutboxa

|

avatar
Makaveli
Jak to jak
10-08-14 20:29
avatar
Yohokaru
oraz
10-08-14 20:29
avatar
Yohokaru
dzień 5, that's my story for today
10-08-14 20:29
avatar
Ja tam ciągle te same schematy trenowałem, do bólu.
10-08-14 20:29
avatar
Yohokaru
http://www.miesniebrzucha.pl/program-300...-brzuszkow
10-08-14 20:29
avatar
Yohokaru
Wychodzę z założenia, że lepiej zrobić dwie godziny porządnie niż 4 nonsensu
10-08-14 20:28
avatar
Ja samą piłkę 2 lata temu trenowałem po 5h dziennie.
10-08-14 20:28
avatar
Yohokaru
basket godzina do półtorej, pompki i brzuszki zajmują tak 45 minut
10-08-14 20:27
avatar
Yoho, ile trenujesz dziennie?
10-08-14 20:27
avatar
Yohokaru
Sześciopak jest, można iść na plażę xd
10-08-14 20:27
avatar
Yohokaru
Spóźnisz się na trening, lecisz 300 pompek :/
10-08-14 20:26
avatar
Yohokaru
W sumie, fajna sprawa
10-08-14 20:26
avatar
Yohokaru
Rób boiska, jak Carter nakazywał
10-08-14 20:26
avatar
I kondycję poprawić.
10-08-14 20:25
avatar
Yohokaru
Tupak, wait. Jak chcesz się podnieść bez oparcia stóp o coś
10-08-14 20:25
avatar
Ja tam w sumie potrzebuję ćwiczeń na nogi.
10-08-14 20:25
avatar
Yohokaru
Wznosy próbowałem, po 8 na poziomce wysiadam
10-08-14 20:25
avatar
Makaveli
A jak brzuszki to bez podpierania się
10-08-14 20:24
avatar
Yohokaru
Dzisiaj robiłem wstęp do podciągania, czyli opuszczanie na serie
10-08-14 20:24
avatar
A to mi bardzo dobrze wychodzi.
10-08-14 20:24