Arichwum shoutboxa

|

avatar
Gorzej z klatką
avatar
zobaczymy, ważne że jest sześciopak xd
avatar
Zacznij robić wznosy bo są bardziej efektywne hehe
avatar
No nic, zrobię dzisiaj teścik bez podpierania
avatar
Mnie męczy zawsze ta ostatnia seria trochę, na wycisk
avatar
Mój rekord z podpieraniem to 10 serii po 250 powtórzeń i nie byłem nawet zbytnio zmęczony także to jest kicha
avatar
avatar
Trochę lipnie mi to idzie, no ale do przodu
avatar
z pompkami jestem tu, dzień 4
avatar
z podpieraniem
avatar
aaa, to mam sobie wsadzić gdzieś w takim razie te wszystkie serie co ja zrobiłem
avatar
Z podpieraniem to ja robiłem po 250 w serii a bez przy 50 czuję większy wysiłek
avatar
I nie słuchaj nauczycieli bo oni nie zawsze mają takie pojęcie jakie powinni
avatar
Jak zrobisz z 10 płytkich brzuszków bez podpierania nóg to zobaczysz o co chodzi hehe
avatar
Pozdro dla wuefistów
avatar
ja całe życie słyszałem o podpieraniu
avatar
Nie robiłeś nigdy tak brzuszków?
avatar
Bo jak opierasz o coś nogi to to psu w dupe takie brzuszki
avatar
ciekawe
avatar
Brzuszki się robi na środku pokoju