Witaj gościu! Zapraszamy do rejestracji w TYM miejscu. Zajmie ci to tylko kilka sekund, a zyskasz pełny dostęp do forum i być może poznasz wiele ciekawych osób do dyskusji o swoim ulubionym hobby.
Reklama




Odpowiedz 
Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
28-06-2008, 22:28
Post: #11
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Nie chce Cie zniechecac...Jakby koszty sprzętu były małe karnety na siłownie nie kosztowaly by 50-100-150-200 zł. Sama ławeczka i gryf nie wystarczą. Ćwiczenie w domu jest do dupy. Ja w domu ćwicze tylko, gdy nie mam jak iśc na siłownie i do tego i tak nie zrobie takich ćwiczen jak na siłce. Jeżeli już to naprawdę trzeba wpakować troche kasy w sprzęt. Szkoda zwalić sobie posturę.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-06-2008, 22:51
Post: #12
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
No tak... Sad Ale- "poczekamy, zobaczymy".

TV LCD Samsung 32" LE32A330; PlayStation 2 SCPH 79004; 2x DualShock 2; Sony 8MB Memory Card; Blue Light Stand; Redeemer SPEED LINK; 12 oryginalnych gier

TOP USER 2009

Pomogłem?
KLIKNIJ
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
28-06-2008, 23:04
Post: #13
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
To cię zadziwię, 3-4lata temu byłem dość przy sobie, ale postanowiłem zabrać się za siebie przez 3 miesiące robiłem tylko pompki na początku po 100 na dzień co pare dni zwiększałem liczbę gdzie po 3 miechach byłem w stanie zrobić naraz ponad 200 pompek moja sylwetka zmieniła się diametralnie jak byś mnie teraz zobaczył to byś w życiu nie powiedział że kiedyś byłem gruby a teraz jedynie dla sportu chodzę na siłownie. Także wcale nie musicie inwestować w sprzęt.

[Obrazek: Adek1989_PL.png]
[Obrazek: Adek1989_PL.png]
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
29-06-2008, 08:32
Post: #14
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Robienie pomek ...Tak to cwiczenie ogolnorozwojowe...Ale nigdy sobie nie wyrobisz tak klaty jak na silowni, pleców, barków. Nogi ? Chcesz być napompowany na górze, a nogi jak patyki ? Jakby człowiek rosl tak bardzo po pompkach nikt by nie chodzil na silownie Tongue Tez kiedys robilem pompki. Dopiero gdy na silowni skatujesz klate widac efekty
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
29-06-2008, 08:42
Post: #15
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Dużo biegam więc o nogi się nie bój;PP właśnie pompki są ogólnorozwojowe działają na plecy, klatę, ręce, brzuch i to jest ich zaletą zresztą możesz poszukać na necie jak ćwiczyć w domu bez sprzętu a efekty będą takie same jak byś chodził na siłownię co prawda może to zabrać więcej czasu niż na siłowni ale zaoszczędzisz kasę;P
Pozdrawiam

[Obrazek: Adek1989_PL.png]
[Obrazek: Adek1989_PL.png]
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
29-06-2008, 14:31
Post: #16
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Hmmm, ciekawy temat, poczytajcie coś tutaj: http://www.google.pl/search?source=ig&hl...ogle&meta=

TV LCD Samsung 32" LE32A330; PlayStation 2 SCPH 79004; 2x DualShock 2; Sony 8MB Memory Card; Blue Light Stand; Redeemer SPEED LINK; 12 oryginalnych gier

TOP USER 2009

Pomogłem?
KLIKNIJ
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
29-06-2008, 20:28
Post: #17
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Sport to zdrowie. I basta. A który najfajniejszy? No jak powszechnie wiadomo królową sportu koszykówka jest (sprzeciwy? nie słychać...). Sam pogrywam, pozycja moja to rozgrywający (czasami SG).. oprócz tego kocham streetball (dla nie kumatych: koszykówka+troche zmodyfikowane zasady+ziomale i boisko na świerzym powietrzu+duuuuuuuuuuużo fajnych trick'ów). Chociaż te tricki nie zawsze mi wychodzą tak jak wyjść mają... hmm.... Rolleyes
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
29-06-2008, 21:27 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 29-06-2008 21:28 przez The Boss.)
Post: #18
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
Jeżeli koszykówka jest królową sportu, to dlaczego nie ma takiego rozgłosu jak np. piłka nożna? Ale myślę, że powiedziałeś to ot tak, z zamiłowania do tego sportu. Smile

TV LCD Samsung 32" LE32A330; PlayStation 2 SCPH 79004; 2x DualShock 2; Sony 8MB Memory Card; Blue Light Stand; Redeemer SPEED LINK; 12 oryginalnych gier

TOP USER 2009

Pomogłem?
KLIKNIJ
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
30-06-2008, 14:34
Post: #19
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
wszystkie a osatnio zbieranie 10 postow na forumTongue
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
30-06-2008, 17:49
Post: #20
RE: Jaki sport uprawiasz? Podziel się!
No nie....Taki sam efekt jak na siłowni ? Dobre sobie. Robiąc bez przerwy te same ćwiczenia jak pompki, podciąganie i robienie trica na stołkach-kiedyś przestanie wchodzić i to bardzo szybko. Zresztą ile zrobisz ćwiczeń na partię mięśnia. Jedno ? Bo jak więcej ? Plan ćwiczeń i same ćwiczenia trzeba zmieniać, urozmaicać bo inaczej nic nie będzie szło. Na jedną partię mięsnia robi się te 3 ćwiczenia i więcej. Robienie w kółko samych pompek da efekt na początku, dlatego mówi sie, że osoba która chce zacząc chodzić na silownie powinna przed tym w domu troche porobić pompek.

Bieganie nie rozbuduje Ci nog jak cwiczenia na silowni-przysiady, martwe ciagi i maszyny. Ostatnio nawet przeczytalem, że osoba ktora jezdzi codziennie 50km na rowerze nie rozbuduje sobie nóg tak jak na siłowni. Tak więc pompki dają efekt na początku. Potem niestety, ale trzeba budować np klate w 10 innych sposobów.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Giga Sport czy Bravo Sport Rey619 4 4326 31-12-2010 08:39
Ostatni post: login10

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości